时间：2025-05-24 23:46
地点：凌河区
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臀部肌肉萎缩是指臀大肌和臀中肌变弱或变小。要锻炼臀部肌肉，可以尝试以下几种方法： 1. 做臀大肌舒展运动：站直身体，将脚后跟并拢，双手放在臀部上。身体向前倾斜，直到感到臀部肌肉被拉伸。保持该姿势15秒，然后缓慢放松。每天重复3-5次。 2. 做桥式运动：平躺在地上，双脚并拢弯曲，双手放在身体两侧。用臀部肌肉和腰部力量，将臀部抬起，使身体呈桥形。保持该姿势数秒钟，然后缓慢放下。每天重复8-10次。 3. 做深蹲运动：站直身体，双脚分开与肩同宽。将双手放在身体前方或臂弯交叉在胸前。弯曲膝盖，下蹲到大约与地面平行的位置，然后缓慢站起。每次重复8-10次，每天进行2-3组。 4. 做单腿深蹲运动：站直身体，腿并拢。将一只脚向前迈出一步，使该腿弯曲成90度角，另一只脚保持伸直。保持该姿势几秒钟，然后缓慢站起，轮换另一只脚。每次重复8-10次，每天进行2-3组。 5. 做登山运动：俯卧在地上，双脚与臀部同宽，手掌撑地。将一只脚向臀部弯曲，然后伸直腿，使其离地，并向胸部靠近。然后再换另一只脚。以较快的速度交替进行，每次重复10-15次，每天进行2-3组。 此外，要保持长时间坐姿的人可以尝试站立或走动一段时间来激活臀部肌肉。重要的是要持之以恒地进行锻炼，并结合正确的饮食和休息，以帮助恢复和增强臀部肌肉。
（总台央视记者 王琰 刘颖 赵曙光 王楠 李厦）
本文转自：人民网 “莫怪虹无影，如今小雪时。
白带发黄什么原因？能自己检测是不是阴道炎吗？
白带发黄的原因可能有以下几种： 1. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜受到感染或炎症的情况，常见症状之一就是白带颜色异常，常呈现黄色或黄绿色。 2. 细菌感染：细菌感染也可以导致白带颜色发黄，常见的细菌感染包括淋病、沙眼衣原体感染等。 3. 性传播感染：一些性传播感染如滴虫性阴道炎、霉菌感染等也会导致白带颜色发黄。 要确定是否为阴道炎，最准确的方法是请专业医生进行检查和诊断。虽然自行检测一定程度上可能提供初步的判断，但是只有医生可以通过更准确的检查方法（如化验分泌物等）进行诊断。因此，如果你怀疑自己有阴道炎的症状，建议尽早就医并咨询专业医生的建议。
价格方面，一加PadGo8GB+128GBWi-Fi版售价19999卢比（约合1753元人民币）。
村集体集合外来捐赠和扶贫资金240万元，入股氿遇山居民宿项目，每年获得固定收益13万元，其中部分收益用于脱贫户差异化分红。
本文转自：人民网-吉林频道 11月26日，吉林省农业农村厅在通化市召开吉林人参产业联盟成立暨首批长白山人参标准化种植基地认定大会。
理想汽车再现霸王条款，这种条款是否侵犯到车主的合法权益？
理想汽车再现霸王条款的具体内容未知，因此无法直接评估其是否侵犯车主的合法权益。但一般而言，如果汽车合同中有霸王条款存在，这可能会对车主的权益产生负面影响。 霸王条款通常指的是合同中一方对另一方的不公平条款，使得另一方在合同中处于不利地位。这些条款可能包括车辆质量保证的限制、服务或保养的限制、车主维权途径限制等。 如果车主遇到了这种霸王条款，他们可能会面临以下问题： 1. 获得服务和保养的限制：霸王条款可能会限制车主对汽车进行服务和保养的权利，导致车主无法获得必要的维修和保养服务。 2. 维权途径的限制：霸王条款可能限制车主对厂商或相关方的维权途径，使得车主无法有效地解决与汽车相关的问题。 3. 责任限制：霸王条款可能放宽厂商对汽车质量问题的责任，使车主难以获得补偿。 总之，霸王条款可能会对车主的合法权益产生负面影响。在选择购买汽车前，车主应仔细阅读合同条款，并了解合同中的权利和义务。如果发现霸王条款，车主可以考虑与厂商进行沟通或咨询法律专家以了解自己的权益和维权途径。